怀孕期 0-1岁 1-3岁 3-6岁
妈妈说育儿邮件-孕期第26周
怀孕26周

,你好

这一周,准妈妈最明显的感受是宝宝在肚子里不安分起来,小宝宝的力气更大了,胎动越来越明显,这是因为子宫对于迅速发育的宝宝来说已经是个小房子了。准妈妈们千万不要紧张哦,这些变化都是正常的,只要注意营养和休息,很快就会适应小家伙的拳打脚踢的。

现在保持愉快的心情是非常重要的哦,准妈妈不要总担心宝宝是否健康,要坚信肚子里的小胎儿会长成个漂亮、活泼的乖宝宝,不忙的时候多听听音乐或者看些轻松愉快的电影。

有任何问题,你都可以找『妈妈说』。

重要提示 放松心情:为了宝宝的健康发育,准妈妈应该保持良好的心境,可以向爱人或亲友诉说你心中的忧虑,他们能帮你放松紧张的情绪。听轻音乐、适当的运动也能让你保持良好的心态。
洗澡必不可少:但是洗完头后,千万不要用电吹风吹头哦,电吹风吹出的热风中含有石棉纤维微粒,孕妇如果吸入而进入血液循环,再经胎盘进入胎儿体内,会诱发胎儿畸形。
怀孕26周胎儿的样子

本周的宝宝比上周重了200多克呢,现在重900克左右,从现在到出生,随着宝宝脂肪的迅速累积,他的体重会增长3倍以上。现在宝宝顶臀长(坐高)约23厘米,从头到脚长约35厘米。由于体积的增大,妈妈的子宫开始显得有点局促。

皮下脂肪慢慢增多,宝宝需要脂肪来帮助他适应离开子宫后外界更低的温度,并提供出生后头几天的能量和热量。眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成,宝宝耳中的神经传导正在发育,这意味着他对声音的反应将会更为一致。此时的胎儿脊髓越来越坚韧了,他还会抓住自己的小脚呢!

此时你可能有的变化   

本周宫高26厘米,子宫底在肚脐上约6厘米处,准妈妈的体重约增加8公斤。随着腹部增大,体态越来越臃肿,行动也变得笨拙,还会有更多的不适感,如腰背痛、盆腔压迫感、大腿痉挛和头痛等,极少数孕妇还会偶尔出现心率失常。不过,准妈妈不必担心,这些不适症状将随妊娠结束而消失掉。

这时你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,你也不必为此自责。关键是你应该为了你的胎儿的健康发育保持良好的心境,你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受,他们也许能够帮助你放松下来。

现在你要做的3件事情(很重要,请提醒你的先生和你一起阅读)

1、做做小手工

自己快乐,就是呵护宝宝,准妈妈情绪不佳,长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响,出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹,所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧!您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶等。


2、补充维生素C

青辣椒是孕妇补充维生素C的理想食品,维生素C是人体不可缺少的重要维生素,它参与人体内氧化还原过程,分布于全身各组织,它能够增强对感染的抵抗力,促进骨骼正常发育及伤口愈合,特别能刺激造血机能,对红细胞的成熟起一定的作用。


3、听音乐调节心情

由于体重的增加,孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此,这时期播放的音乐,音色上要柔和一些、欢快一些,这样对孕妇是一种安慰,可以增强孕妇战胜困难的信心,由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感,并把这种愉快的感觉传给胎儿。

孕妇听音乐,实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。让婴幼儿较早地接受音乐教育,较早地开发和利用右脑,对孩子的成长是很有好处的。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。

警惕!
- 空气污染会改变胎儿基因
- 白领孕妈可知4大办公室污染?
推荐你看看:
- 准妈妈水中健身可获4益
- 孕期晒太阳,胎儿脑健康
这一周您可能面临的问题

情绪波动大、对孕期和宝宝健康充满担忧,这是准妈妈在孕中期通常会有的情绪变化。


宝宝在妈妈肚子里活动频繁,别担心,这都是她健康成长的表现。

其他妈妈的孕期经历

豆豆妈妈:在怀宝宝六个月时,自己是不是得喘不上气来,有时都不能睡觉,于是赶快到医院检查,结果检查到自己的心率过快,频率都达到120,于是请假休息。回到娘家,罐了氧气,在气喘时就自己在家里吸会氧气……来看看豆豆妈妈这酸甜苦辣的孕期~>>查看全文

辅食添加
宝宝辅食添加 食谱指导大全
给宝宝添加辅食全过程
营养小米粥提高宝宝IQ
如何吃鸡蛋最利宝宝健康?
人工喂养
奶粉的冲调方法
婴儿奶粉应如何挑选?
适合的奶瓶挑选关注两方面
配方奶中添加成分的含义
推荐给你的营养美食
孕中期营养菜谱:贵妃牛腩
材料:牛腩500克,红萝卜250克,姜(切片)25克,葱(切段)2棵,辣豆 瓣酱、番茄酱、 酒各1汤匙,甜面酱半汤匙,八角1粒,芫荽少许,盐1/4茶匙,白糖1汤匙,生抽3汤匙,牛 腩汤两杯。
做法:红萝卜去皮洗净,切角形。牛腩洗净,放入开水中煮5分钟,取 出冲净,再放入 开水中煮20分钟,取出切厚块,汤留用。烧热锅,下油2汤匙爆香姜片、葱段、豆瓣酱、番 茄酱、甜面等酱,加入牛腩爆炒片刻,加酒,放入调味料及八角待烧开,改慢火煮30分钟, 加入红萝卜煮至熟,以少许生粉水打芡,上盘时放上芫荽即成。
                         >>更多准妈妈美食
你确定自己的孕周吗?

想知道我们是如何确定您的孕周的吗?和大多数医生一样,我们也是从你最后一次月经的第一天算起。这种推算的方式比掌握确切的受孕日期要容易。再往后,等你照了B超,医生可能会修正你的预产期。如果你觉得我们计算的周数不正确,可以们计算的周数不正确,可以在这里更改你的预产期

推荐使用生男生女预测

- 预产期工具
- 寻找孕龄相近的准妈妈
- 您可能感兴趣的社区活动
- 与姐妹们进行交流

一周关键词:孕26周 , 维生素 , 孕期健身 , 孕妇洗澡 , 孕妇调节情绪

热 点            更多>>
- 澳佳宝携手清华大学主推...
- 安全放心的菲佣级家政服...
- 以匠心致敬品质,做负责...
- 比“试睡员”还走心?网...
- Ubee幼蓓向全球招募...
来自论坛           更多>>
妈妈说-分享快乐的地方
www.0-6.com
如果您有任何的问题,请与我们联系。
客服邮箱:support@0-6.com,客服电话:010-51662713

育儿邮件

  • 点击订阅『妈妈说』育儿周刊,获取契合宝宝年龄的个性化育儿指导,精确到周龄。
  • 请输入宝宝生日或预产期:
  • 预览内容
  • [注册]

网站地图| 关于妈妈说| 成长记录| 加入我们| 友情链接| 联系方式| 联系客服

Copyright © 2007-2010 0-6.com 妈妈说 京ICP证070677

京公网安备 11010102000429号