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的妈妈-妈妈说育儿邮件5个月第3周
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世上确实没有照顾宝宝的最好方式,初为父母,无论经过多么系统的学习,也同样会感到手忙脚乱,心神忐忑。面对宝宝,你要相信自己为人母、为人父的直觉,从浩如烟海的知识库中,抽取适合自己孩子的养育方式。『妈妈说』就是要帮助你成为养育自己孩子的专家。

5个月第3周的宝宝
  这段时间,宝宝的成长速度仍然很快,尤其是辅食添加顺利的宝宝,腿更加强壮,如果妈妈双手扶着宝宝的腋下,宝宝可以站立一段时间,有的宝宝可以独自坐一小会儿。趴着时也可以抬起胸部,翘起小屁股。现在宝宝总爱抬起胳膊,要大人抱,但对于陌生人,宝宝会感到焦虑和害怕。大部分宝宝,这时都会有自己的主意了,当愿望不能满足时,他/她会大声叫,有时会显得很烦躁。宝宝的五官感觉之间的联系也有了很大进步,听到声音会用眼睛去寻找声源,视野增大,能分辨颜色,特别对红色感兴趣;看到的东西,手能按照视线的方向去抓。   
宝宝本周重大事情
- 宝宝用肚子蹭地,能摇晃着前移几十厘米。
- 将头转向说话的人,并专心听。
- 针对不同需要,发出不同声音。
- 对鲜艳的颜色显露兴趣和好感。
- 能辨认物体的形状,在用手触摸前会调整手的形状来配合物体形状。
- 挤压玩具发出声音。
                         >>更多新生儿的知识
本周特别话题:给爸爸的建议
本周特别话题

虽然只是添了一个小宝宝,但大部分中国家庭会一下子增加好几个人,孩子的奶奶、姥姥,保姆等,你会感到家里一下子变得喧闹、杂乱。很多爸爸不适应这种变化,更不适应完成角色转变的妻子。令人难过的是,很多夫妻关系,在孩子出生后恶化,甚至家庭解体。实际上,在孩子出生后,如果爸爸对夫妻关系、家庭关系处理得当,幸福的小家庭将持久牢固。

10%的新爸爸会抑郁:

三个原因:

孩子降生后,家庭结构产生变化,抚养孩子的经济压力也随之而来。

丈夫将不再是妻子关注的唯一,在妻子关爱骤减的情况下,新爸爸们既要照顾孩子,又要应对接踵而来的压力,平时与朋友的聚会、聊天都被照顾小宝宝所代替,生活里除了孩子的笑声外没有其他兴奋点,因此很容易感觉抑郁。

爸爸的睡眠不可避免地受到影响。


给新爸爸的建议:

父亲的角色不可替代。在中国,祖父母帮助带孩子的现象很普遍。这也给了爸爸们偷懒的条件。但是,在宝宝的成长过程中,父亲的言传身教起着非常重要的作用。

相信自己能成为好父亲。面对娇嫩的小宝宝,年轻的爸爸需要足够的勇气来接纳孩子,同时也接纳小宝宝所带来的诸多变化。

从过去“被爱”更多,转变为“施爱”更多。刚刚做爸爸,一定会感到受冷落。这时,正是一个男人走向成熟的开始,学会爱,并付诸行动,会发现收获更多。

时刻提醒自己:稳定和谐的家庭是孩子顺利成长的基础。

恢复性生活,慢慢来。

妈妈爸爸要知道
- 宝宝已经进入出牙期,这时宝宝的牙龈很不舒服,所以会发生宝宝咬人的情况。给宝宝一个牙胶,让他/她拿着咬,能缓解宝宝不适。
- 宝宝现在口水泛滥,要及时给宝宝擦干净口唇周围,避免湿疹发生。
- 奶粉喂养的宝宝,要适当控制饮奶量,如果让他任意吃,会长得过胖,每天奶量应不超过1000毫升。
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跟宝宝玩儿

拉过来——发展宝宝解决问题的能力

妈妈把一个宝宝喜欢的玩具放在宝宝够不着的地方,鼓励宝宝去拿。宝宝伸手拿不到,妈妈就拿一根布条系在玩具上,再把布条的一端交到宝宝手里让宝宝拉过去。一旦宝宝拿到玩具,他/她将会非常开心。

你可能遇到的问题
- 宝宝长得比一般孩子快,好吗?
- 错过打预防针的时间怎么办?
- 宝宝能接受成人饮用水吗?

让宝宝眼睛明亮的几种营养(2)


保护眼球健康——维生素C
维生素C是一种抗氧化物质,也是组成眼球水晶体的成份之一。除了能防止水晶体老化、避免视网膜遭受紫外线损伤;更能促进胶原蛋白形成,增加眼睛内细小血管的韧性,帮助增进眼球健康。如果体内缺乏维生素C,就容易出现水晶体混浊的白内障。
然而,维生素C并无法由人体自行合成,需要每天从食物摄取。
因此,建议您在饮食中可以多选取富含维生素C的深绿色及黄红色蔬果(如:青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、番石榴、蕃茄、草莓、奇异果、葡萄柚等蔬果)。
闪亮眼球活力——DHA
提到DHA,相信多数家长会说:“这是一种能帮助宝贝智能成长的重要营养……。”但是您可能不知道DHA也是眼球的组成成分喔!这种人体无法制造的 必需脂肪酸,属于omega-3多元不饱和脂肪酸,在视网膜磷脂中DHA约占了40%~50%(主要集中在视网膜以及光受体中)。
由于DHA可通过血液视网膜屏障(Blood Ret ina Barrier),能刺激视网膜上的感光细胞,使讯息快速传递到大脑,达到视觉提升的效果,建议您不妨多选取富含DHA的海藻类食物以及深海鱼类(例如:鲑鱼、鲔鱼等)。

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推荐给你的宝宝营养美食
综合蔬菜米糊
材料:胡萝卜15克,小白菜15克,小油菜15克。
做法:1. 将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。
  2. 将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。
  3. 待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。
  4. 将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。
                         >>更多宝宝美食

每一个宝宝都是特殊的

你是不是在为你的宝宝没有达到或是超过“生长发育指标”而苦恼?其实,每一个宝宝都有自己的发育节奏,和成长里程碑。所以,你只需参照这些指标,考量孩子的发育状况。除非与指标差异太大,才需要寻求医生的指导。

一周愉快
『妈妈说』全体成员

一周关键词:新爸爸事宜 , 产后性生活 , 生长指标 , 宝宝喝水

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