婴儿辅食添加您需要知道的-辅食添加

婴儿辅食添加您需要知道的
标签：婴儿辅食宝宝辅食辅食辅食添加 4个月宝宝
- 时间：2010/5/18 10:03:02
宝宝快四个月时，爸爸妈妈们就该着手为宝宝的辅食添加做准备了。宝宝辅食，是宝宝长成必备的营养需求，更是宝宝从婴儿逐渐走向孩童的必经之路。从四月起，辅食添加将会成为宝宝成长过程中一次非常愉悦的营养之旅，只要作为父母的您，在宝宝辅食添加时掌握原则，熟悉基本注意事项，辅食定会伴宝宝健康成长！

什么时间开始添加辅食

无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。强化各种营养素的谷类食品是婴儿理想的第一种固体辅助食品。

为什么要及时给婴儿添加辅食

·及时添加辅食可补充乳类营养素的不足，婴儿快速的生长发育需要较多的铁(补铁产品，补铁资讯)。而婴儿从母体内带来的铁在出生后3～4个月耗尽，且乳类食品中铁及维生素(维生素产品，维生素资讯)D的含量较低。因此，4～6月的婴儿易发生缺铁性贫血和维生素D(维生素D产品，维生素D资讯)缺乏性佝偻病。如及时添加辅食，则可补充乳类中铁和维生素D的不足，确保宝宝健康成长。

·及时添加辅食，还可以锻炼婴儿咀嚼吞咽食物和胃肠道消化的能力，为断奶作准备。婴儿在出生后一年中，要完成这种转变，必须根据婴儿的发育情况(包括摄食技巧，消化功能以及肾脏功能)，逐步改变食物性状(如从流质到半流质，再到固体食物)和摄食方式(从奶头、奶瓶到杯、碗、匙、筷子)。经过循序渐进的适应过程，在断奶时才不致因食物性状、摄食方式的突然转变而遭婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱等问题。

幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因，年轻的父母在选购婴儿食品时一定要留意产品的配方。

其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适知婴幼儿。

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