• 夏季，如何帮宝宝“挡”紫外线

• 标签：宝宝防晒 儿童防晒 夏季防晒

  • 时间：2010/7/5 14:45:53

  又到了一年之中最热的季节，但宝宝每天都需要一定的户外活动，因为充足的阳光是宝宝钙质吸收的最好方式之一。这样，矛盾就来了。如何让宝宝既晒到太阳，又不被强烈的紫外线晒伤？下面关于夏季宝宝晒的一问一答，让聪明妈咪学会如何帮宝宝“挡”紫外线！

  

  防晒问答

  Q：紫外线，危害到底有多大？

  A：紫外线分为长波长（UV-A）、中波长（UV-B）和短波长（UV-C）三种类型。其中，UV-B照射到皮肤上，会使皮肤轻微发红，逐渐变成小麦色，即被“晒黑”，严重时会起水泡，这就是我们所说的“晒伤”。

  Q：什么时候紫外线最强？

  A：很多人认为紫外线最强的时候是盛夏，其实是4~6月份，也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候，而一天之中，紫外线最强的时间是上午10：00至下午3：00，应尽量避开这个时间段外出，如果需要长时间外出，做好充分的防护是绝对必要的。　　

  Q：宝宝是不是应该少晒太阳？

  A：人的一生之中很多时间都是在户外度过的，而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右，但环境的恶化使臭氧层遭到破坏，从而无法有效阻挡紫外线，因此最好让宝宝少接触强烈的阳光，或在外出时做好防护措施。

  Q：夏天出门需不需要穿长袖衫？

  A：穿上固然很好，但由于宝宝的体温调节机能不够完善，穿多了会使体温升高，引起痱子，所以短距离出行时不必穿长袖衫，但最好戴上宽边檐帽子，并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然，遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。

  Q：什么是“SPF”、“PA”？

  A：SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数；PA是对UV-A防御指数，指数越高，防御紫外线的能力就越强。

  Q：如何选择指数不同的防晒霜？

  A：妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜；爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜；如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜（如SPF50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

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